Joga dla początkujących – od czego zacząć przygodę z jogą?
— 28 lutego 2020Popularność jogi wciąż nie słabnie. Razem z bieganiem i fitnessem jest jedną z tych aktywności fizycznych, którą może polubić większość z nas. Poziomy trudności są różne, a wybrany styl można dopasować do własnych możliwości. Joga pomaga redukować stres, zawalczyć ze zbędnymi kilogramami, a także wzmocnić organizm. Mamy dla Was kilka wskazówek dotyczących tego, jak zacząć…
Czytaj dalej ...